Mit dem richtigen Zeitmanagement entspannt den Tag beginnen

Um der ganzen Familie einen entspannten und stressfreien Start in den Tag zu ermöglichen, ist eine gute Vorbereitung genauso wichtig wie das richtige Zeitmanagement. So funktioniert's!

Tipp 1: Den Tag besprechen

Gerade für kleinere Kinder, die noch keinen Überblick über die Wochen-Abläufe haben, ist es wichtig zu wissen, was am nächsten Tag auf sie zukommt. Ein günstiger Zeitpunkt für eine kleine Lagebesprechung ist zum Beispiel beim Zubettbringen. Welche Aktivitäten stehen morgen an? Muss für Kindergarten oder Schule noch etwas Besonderes bereit gestellt werden?

Tipp 2: Eine gute Vorbereitung

Um Stress am Morgen auf ein Minimum zu reduzieren, sollten Sie am Abend so viel wie möglich vorbereiten. Decken Sie zum Beispiel den Frühstückstisch vor und besprechen Sie mit Ihren Kindern, die in Sachen Kleidung eigen sind, die Garderobe für den nächsten Tag. So sparen Sie sich Diskussionen und zeitraubende Bügel-Einsätze am Morgen! 

Tipp 3: der frühe Vogel fängt den Wurm

Auch wenn Sie ein geborener Langschläfer sind – stehen Sie lieber frühzeitig auf. Gönnen Sie sich zum Beispiel eine Tasse Kaffee und blättern Sie die Zeitung durch, wenn noch alle schlafen. So können Sie ganz entspannt und ohne Beanspruchung durch andere wach werden.

Tipp 4: Badezimmer Zeiten

Insbesondere wenn Ihnen nur ein Badezimmer zur Verfügung steht, ist es wichtig, die Reihenfolge und die Länge der „Besuchszeiten“ verbindlich festzulegen. Zeitraubende Haarwäschen Ihres Teenagers sollte dieser zum Beispiel zwingend auf den Abend verlegen.

Tipp 5: Guten Morgen!

Eine liebevolle Begrüßung trägt entscheidend dazu bei, sich auf den bevorstehenden Tag zu freuen. Erziehen Sie alle Familienmitglieder – Morgenmuffel eingeschlossen – dazu, sich gegenseitig einen guten Morgen zu wünschen.

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