Der for me Kalorienvergleich

Der for me Kalorienvergleich

Grillspaß und Bikinifigur – wie passt das zusammen? Super, wenn es nach uns geht! for me hat für Sie Kalorien verglichen und figurfreundliche Alternativen gefunden, mit denen Sie ohne schlechtes Gewissen genießen können!


Filet statt deftiger Wurst

Bratwurst ist des Deutschen liebstes Grillgut. Tauschen Sie den fettigen Kalorienlieferant (eine Bratwurst hat 460 kcal) gegen ein zartes Stück Schweinefilet – Sie sparen ganze 305 kcal!

Kartoffeln als Beilage

Kartoffeln als Beilage

Beim Verzehr von 150 g Pommes Frites nehmen Sie ruckzuck 435 kcal zu sich. Wir empfehlen stattdessen gegarte Kartoffeln, die haben pro Stück gerade mal 70 kcal! Auch gegrillt sind Kartoffeln ein leichter Leckerbissen: einfach in Alufolie wickeln und in die Glut legen.


Limo ist flüssiger Zucker

Der Genuss von 0,33 l Limonade befördert satte 160 kcal in Ihren Körper. Wasser hat dagegen 0 kcal. Noch erfrischender wird’s, wenn Sie das Getränk mit einem kleinen Schuss Holunderblütensirup aufpeppen.


Dips und Saucen
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Dips und Saucen

Mancher Dip hat es in sich: Mit beispielsweise 30 g Crème fraîche (40% Fett i. Tr.) zubereitet, hat er bereits 113 kcal. 30 g Saure Sahne haben dagegen nur 35 kcal – eine echte Alternative!


Lieber ohne Umdrehungen

Versteckte Kalorien finden sich vor allem in alkoholischen Getränken. 0,5 l Bier haben ganze 210 kcal! Wählen Sie lieber die alkoholfreie Variante mit gerade mal 130 kcal.

Eis ist nicht gleich Eis

Eis ist nicht gleich Eis

Eis ist eine Sünde wert, doch auch hier gibt es Unterschiede. Greifen Sie statt zum Vanilleeis mit Schokoglasur (270 kcal) zum Buttermilcheis (153 kcal) oder Fruchtsorbet.



Obst zum Dessert

Gerade im Sommer ist Obst zum Nachtisch genau das Richtige. Ihre Fettpölsterchen werden es Ihnen danken: 150 g Obstsalat haben gerade mal 140 kcal, die gleiche Menge Tiramisu dagegen 365 kcal!

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