10 Tipps zur richtigen Mundpflege

10 Tipps zur richtigen Mundpflege

Von der Dauer des Zähneputzens bis zur Wahl der Zahncreme: for me hat 10 praktische Tipps für gesunde Zähne.


  • Mindestens 2x täglich Zähneputzen
  • Jeweils mindestens 2 Minuten lang die Zähne gründlich reinigen
  • Immer Zahn-Kauflächen, -Außenflächen und -Innenflächen putzen
  • Fluoridhaltige Zahncreme verwenden
  • Auch Zahnzwischenräume bei der Pflege berücksichtigen
  • Regelmäßig die Zunge pflegen
  • Auf geeignete Mundpflegeprodukte achten
  • Zahnbürste spätestens alle 3 Monate wechseln
  • Auf zahngesunde, weniger zuckerhaltige Ernährung achten
  • und auch den regelmäßigen Zahnarztbesuch nicht vergessen
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