5 Top-Tipps für frischen Atem

5 Top-Tipps für frischen Atem

Um sich den ganzen Tag über wohl zu fühlen, gehört ein wohlriechender Atem unbedingt dazu. Doch kaum hat man sich zum Frühstück ein belegtes Brötchen und eine Tasse Kaffee gegönnt, scheint das angenehme Gefühl im Mund zu verschwinden. Wir haben praktische Tipps, wie Sie sich den ganzen Tag über frisch fühlen!



Tipp 1: Zungenbürste

Nicht nur saubere Zähne sind für einen frischen Atem wichtig. Auch auf der Zunge legen sich im Laufe des Tages Bakterien ab, die mit einer Zungenbürste aus der Drogerie ganz einfach weggestrichen werden. Am besten morgens und abends benutzen.

Zahnpflege: zwei- bis dreimal täglich
Registration

Werden Sie Mitglied bei for me und erhalten Sie exklusive Angebote!

Jetzt registrieren

Tipp 2: Zahnpflege: zwei- bis dreimal täglich

Grundregel für ein angenehmes Mundgefühl: regelmäßiges und sorgfältiges Zähneputzen nach den Mahlzeiten. Mit Zahnseide oder einer Interdentalbürste (wichtig vor allem beim abendlichen Putzen) werden auch die versteckten Ecken blitzblank.

Trinken, trinken, trinken

Tipp 3: Mundwasser

Ein super Trick, wenn es zwischendurch mal schnell gehen soll: mit Mundwasser spülen. Damit zaubern Sie ruckzuck ein mentholfrisches, sauberes Mundgefühl! Eine kleine Flasche in der Handtasche macht sich daher immer gut.

Tipp 4: Trinken, trinken, trinken

Nehmen Sie täglich mindestens 6 bis 8 Gläser Wasser zu sich, dann bleibt Ihr Atem auch Stunden nach dem Zähneputzen frisch. Dank der besseren Speichelbildung werden Bakterien nicht nur weggespült, sie entstehen gar nicht erst. Schnelle Hilfe bei Wassermangel: Auch zuckerfreie Kaugummis erhöhen den Speichelfluss.

Tipp 5: Ingwer kauen

Die ätherischen Öle der asiatischen Knolle haben eine antibakterielle Wirkung, die den Mundbereich beruhigt und für angenehmen Atem sorgt. Einfach eine dünne Scheibe von der Wurzel abschneiden und für einige Minuten auf die Zunge legen. Haben Sie tagsüber keinen frischen Ingwer, hilft auch eine Tasse Ingwertee.

Bestätigen Sie Ihre persönlichen Daten

Bitte füllen Sie die unten stehenden Felder aus, um Ihre Anfrage abzuschließen.