Leichte Abendessen unter 450 Kalorien auf for me

Leichte Abendessen: 9 Feierabend-Rezepte unter 450 Kalorien

Nach einem langen Arbeitstag steht uns der Sinn nach einer Stärkung. Die muss sich aber nicht gleich auf die Hüften setzen: Wir haben 9 Feierabend-Rezepte unter 450 Kalorien für Sie, wie die Quarkpuffer mit Gemüsesalat!


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Feines mit Fleisch oder Fisch


Pute mit Zitronen-Brokkoli
Bulgursalat mit Gurke und gebratenem Lammfilet
Heilbutt mit Tomaten-Zucchini-Gemüse
Spargelsalat mit Riesengarnelen

Vegetarische Genüsse


Mediterrane Kohlsuppe
Bunter Spargelsalat mit Ei
Pochierte Eier in Tomatensugo
Kräuteromelette mit Kirschtomaten

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