Urlaubspfunde, ade: 16 Rezepte für die schlanke Linie

Urlaubspfunde, ade: 16 Rezepte für die schlanke Linie

Im Urlaub schön geschlemmt, und nun zwackt die Hose? Mit unseren kalorienarmen Rezepten, wie dem leckeren Salat mit Kohlrabi, Schinken und Walnuss, sagen Sie den Pfunden den Kampf an!


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Rezept-Vorschläge für 5 Tage: Morgens, mittags, abends

Wer das ein oder andere Pfund verlieren möchte, kommt nicht daran vorbei, sich beim Essen etwas zurückzunehmen und die Kalorienzufuhr einzuschränken. Das bedeutet aber natürlich auch nicht, sich nur von Wasser und Salatblättern zu ernähren.


Heidelbeer-Soja-Smoothie
Buchweizen mit gebratenem Gemüse
Rote Kohlsuppe mit Steakstreifen


Himbeer-Müsli mit Dickmilch
Tom Ka Gai
Schnelles Gemüsecouscous


Apfel-Zimt-Müsli mit Frischkäse
Kohlrabi-Turm mit Avocado und Rohschinken
Salat mit Kohlrabi, Schinken und Walnuss


Crêpes mit Vanillequark

Tomaten gefüllt mit Risotto
Bohnensalat mit Pfirsich und gegrilltem Ziegenkäse


Pikante Pfannkuchen mit Paprika
Gefüllte Kürbisse mit Schalotten und Esskastanien
Hähnchenbrust gefüllt mit Ziegenkäse und Rucola

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