China Pfanne

China Pfanne

Die China-Pfanne von for me ist nicht nur gesund sondern auch lecker und in wenigen Minuten zubereitet!


Zutaten (Für 4 Personen)

  • 300 Gramm Ananas
  • 400 Gramm Currysoße
  • 500 Gramm Putenbrust
  • 300 Gramm Poree
  • 3 Tassen Reis
  • 3 Paprika
  • 1 Prise Chilipulver
  • 1 Prise Salz und Pfeffer
  • 3 Esslöffel Öl
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Zubereitung

  1. Fleisch in kleine Würfel schneiden, mit Salz, Pfeffer, Chilli und Curry würzen und in einem Wok mit Öl anbraten. Den Reis gar köcheln lassen.


  2. Poree in Ringe schneiden und zum Fleisch geben. Paprika in kleine Würfel schneiden und ebenfalls hinzugeben. Alles kurz anbraten.


  3. Die beiden Flaschen mit Currysauce in einen Topf schütten. Die Dose Ananas öffnen und mit dem Saft zur Currysauce geben und gut untermischen.


  4. Anschließend die Sauce in den Wok zu geben und ca. 3 Minuten einkochen lassen. Reis hinzugeben und servieren.


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