Vital Shake

Vital Shake

Leckerer Fruchtdrink ohne Alkohol: for me zeigt wie Sie den Vital Shake zubereiten!


Zutaten (Für 1 Personen)

  • 1 Teelöffel Zucker
  • 1 Esslöffel Sanddornsaft
  • 1 Esslöffel Margerquark
  • 1 Prise Jodsalz
  • 150 Milliliter Tomatensaft
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Prise Chili
  • 100 Milliliter Buttermilch
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
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Zubereitung

  1. Tomatensaft, Buttermilch und Magerquark zusammen mit Zucker, Sanddorn- und Zitronensaft im Mixer vermischen und mit Chili, Pfeffer und Salz abschmecken. Kühl servieren.


  2. Nährwerte pro Portion ca.: 416 KJ (100 kcal) KH: 13 g F: 1 g E: 9 g BE: 1


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