Haare im Sommer pflegen: Tipps auf for me

Einfache Pflege-Tipps für traumhaft schönes Sommerhaar

Bei heißen Temperaturen ist es selbstverständlich, dass wir unsere Haut vor der Sonne schützen – aber wie sieht es mit den Haaren aus? Wir geben praktische Tipps für die optimale Pflege.


So sehr wir den Sommer lieben, für unser Haar bedeutet er Stress pur: Heiße Temperaturen und Sonneneinstrahlung entziehen Feuchtigkeit und führen unter ungünstigen Umständen zu sprödem Frizz. Auch häufiges Schwimmen in Pools oder Meerwasser setzt unserem Haar zu. Salz und Chlor schädigen den Proteinaufbau und können sogar Verfärbungen verursachen. Was also tun?

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So pflegen und schützen Sie Ihr Haar im Sommer

  • Reichlich trinken löscht bei warmen Temperaturen nicht nur unseren Durst, sondern füllt auch den Feuchtigkeitshaushalt unserer Haare auf! Denn diese bestehen zu etwa zehn Prozent aus Wasser, das in der Sonne aber schnell verdunstet.
  • Schützen Sie Ihr Haar vor direkter Sonneneinstrahlung, vor allem in der Mittagshitze. Am besten ist ein locker sitzender Hut mit breiter Krempe oder ein Kopftuch.

    Reichlich trinken und ein Sonnenhut
  • Haar-Öle, wie das Pantene Pro-V Repair & Care Trocken-Öl, spenden sonnengestresstem Haar Feuchtigkeit und helfen, zukünftige Schäden zu verhindern.
  • Waschen Sie Ihr Haar nach dem Schwimmen gründlich mit klarem Süßwasser aus. Gerade die Salzkristalle aus dem Meerwasser können wie kleine Brenngläser wirken und die UV-Strahlung der Sonne verstärken.
  • Verwenden Sie Shampoos mit Keratinen, Panthenol oder Aloe Vera – diese Inhaltsstoffe erfrischen Haare und Kopfhaut.
  • Achten Sie darauf, nicht zu heiß zu duschen, da dies der (Kopf-)Haut Feuchtigkeit entzieht und den Kreislauf unnötig belastet. Lauwarm ist besser.
  • Gönnen Sie sich etwa einmal pro Woche eine Haarkur für eine reichhaltige Pflege.
  • Haartrockner, Glätteisen oder Lockenstab sollten an heißen Tagen mal eine Pause einlegen. Trocknen Sie Ihre Haare stattdessen öfter an der Luft – jetzt im Sommer ist der natürliche, wellige Look richtig angesagt!
  • Ihr blondiertes Haar hat einen Grünstich nach dem Besuch im Schwimmbad? Dieser Trick soll ihn wieder vertreiben: Aspirintablette auflösen, ins Haar einmassieren, zehn Minuten einwirken lassen und gründlich ausspülen.


Essen Sie sich schöne Haare: Lesen Sie auf for me, welche Lebensmittel Ihre Haare stärken.

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