Essen Sie sich schön!

Essen Sie sich schön!

Tagescreme, Nachtcreme, Gesichtsmaske – In Ihrem Badezimmerschrank stapeln sich die Kosmetikartikel. Doch oft finden Sie die besten Schönheitsprodukte in der Küche. for me stellt Ihnen sieben „Schönheitsprodukte“ vor, die Sie strahlen lassen!


 1. Zwiebel und Co.

Zwiebel und Co

Knoblauch, Zwiebel, Schnittlauch, Schalotte und Lauch scheinen ganz gewöhnliches Gemüse zu sein; diese Pflanzen sorgen jedoch dafür, dass die Leber entgiftet wird. Und Zwiebel neutralisieren die freien Radikale im Körper, wodurch die Hautzellen weniger schnell beschädigt werden. Die Folge: die Haut altert nicht so schnell!

 2. Paprika und Peperoni

Paprika und Peperoni enthalten Stoffe, die eine krebshemmende Wirkung haben, ganz gleich, ob sie pikant oder mild sind. Je schärfer die Peperoni, desto größer ihr Effekt. Wussten Sie außerdem schon, dass Paprika und Peperoni zweimal so viel Vitamin C enthalten wie Zitrusfrüchte?

 3. Nüsse und Kerne

Die Meister auf dem Gebiet der Faltenbekämpfung! Nüsse sind der ideale Snack für alle, die abnehmen möchten, ohne dass die Haut zu stark in Mitleidenschaft gezogen wird und hinterher vielleicht faltig wirkt. Eine kleine Hand voll Nüsse wirkt gut gegen den Hunger. Widerstehen Sie jedoch der Versuchung, in Schokolade gehüllte Mandeln oder gesalzene Erdnüsse zu essen, denn das sind wahre Kalorienbomben. Nehmen Sie lieber die natürlichen Varianten.

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4. Keime

KeimeNeben Sojasprossen findet man heutzutage im Supermarkt eine ganze Menge an krausen, zarten Keimen und Böhnchen mit hellgrünen bis lilafarbenen Trieben. Alfalfa, Hopfentriebe oder Radieschenblätter eignen sich hervorragend für Sandwichs, Salate oder Sushi. Da es sich hierbei um Pflanzen handelt, die im Wachsen begriffen sind, enthalten diese zahlreiche Wuchsstoffe! Das Ergebnis: Eine schöne Haut!

5. Grüner Tee

Grüner Tee enthält kein Koffein, dafür jedoch eine Menge Antioxidantien, die für ein Gesicht ohne lästige Pickelchen sorgen. Untersuchungen haben  außerdem ergeben, dass 5 Tassen grüner Tee pro Tag bis zu 80 kcal zusätzlich verbrennen können. Möchten Sie noch eine Tasse?

6. Beeren

Beeren enthalten eine hohe Dosis Vitamin C, das Ihre Augen strahlen lässt.

7. Möhren

MöhrenMöhren enthalten Karotin. Das sorgt dafür, dass Sie viel schneller braun werden und dass die Bräune länger anhält! Ein Grund mehr, um zwischendurch an einer Möhre zu knabbern.

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Beeren enthalten auch reichlich Antioxidantien. :)

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Ich kann mich mit allem anfreunden, aber nicht mit grünem Tee :-( Nüsse knabbere ich eh viel lieber in der natürlicheren Variante, ganz im Sinne: back to the root! ;-)

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Val1988

Val1988

Gemeldet

Grüner Tee enthält Teein, was dem Koffein ähnlich ist. Es geht nur nicht alles sofort ins Blut über, sondern wird nach und nach abgegeben. Und Teein bleibt länger im Körper und der "Schub" endet nicht abrupt, sondern wie beim Beginn der Wirkung sanft. Außerdem wirken fast alle grüne Teesorten entwässernd wie Kaffee. Deshalb immer schön viel Wasser dazu trinken.

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Stiftung Warentest
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