8 Rezepte aus der Sommerküche auf for me

Frische auf dem Teller: 8 Rezepte aus der Sommerküche

Genießen Sie den Sommer in all seiner köstlichen Vielfalt – wetten, der Blätterteigkuchen mit Tomaten, Mozzarella und Ricotta kommt bei Familie und Freunden prima an?!


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Leckereien aus der warmen Sommerküche


Gegrillte Fische mit Tomaten und Zitronen
Pfannkuchen-Säckchen mit Caprese gefüllt
Zitronen-Rucola-Risotto
Ziegenkäse im Speckmantel auf Blattsalat mit Birnen

Schon gewusst? Birnen sind ein hervorragender Ballaststoff-Lieferant und enthalten neben wertvollen Vitaminen auch die Mineralstoffe Kalium, Calcium und Magnesium. Außerdem macht ihr geringer Säuregehalt sie sehr verträglich.

Kalte Köstlichkeiten für heiße Temperaturen


Kalte Melonensuppe mit Chili & Ingwer
Blattsalat mit Avocado, Himbeeren, Mozzarella, Dill und Pinienkernen
Sommer-Trifles mit Himbeeren

Schon gewusst? Mit ca. 33 Kalorien pro 100 Gramm sind Himbeeren die idealen Sommerfrüchte für die schlanke Linie. Außerdem decken Sie mit 100 Gramm der süßen Früchtchen ein Drittel Ihres Bedarfs an Vitamin C ab.

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