Zitronen-Quark-Soufflés: Rezept aus der leichten Küche bei for me

Zitronen-Quark-Soufflés

Wer auf seine schlanke Linie achten will, braucht sich Dessert und süße Köstlichkeiten nicht verkneifen: Probieren Sie die leichten Zitronen-Quark-Soufflés!


Zutaten (Für 4 Personen)

  • Butter und Zucker, für die Förmchen
  • 1 große Zitrone
  • 3 Eier
  • 1 Prise Salz
  • 60 g Zucker
  • 1 EL Vanillezucker
  • 200 g Magerquark
  • Puderzucker, zum Bestauben
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Zubereitung

  1. Den Backofen auf 220° C Unterhitze vorheizen. Vier Soufflé-Förmchen ausbuttern und mit Zucker ausstreuen.


  2. Von der Zitrone etwa 1/2 TL Schale abreiben. Den Saft auspressen.


  3. Die Eier trennen und die Eiweiße mit dem Salz steif schlagen. Dabei 2-3 EL Zucker einrieseln lassen und wieder steif schlagen.


  4. Die Eigelbe mit dem übrigen Zucker, Vanillezucker, Zitronensaft und -abrieb verrühren.


  5. Den Quark dazu geben und gut glatt rühren. Den Eischnee unterheben und die Förmchen in eine Auflaufform setzen. So viel kochendes Wasser rundherum angießen, dass die Förmchen etwa zur Hälfte darin stehen. Die Soufflés im Ofen ca. 20 Minuten backen. Danach mit Puderzucker bestäubt sofort servieren.


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Das Rezept probiere ich mal aus... Sieht echt lecker aus... vielleicht wäre eine idee als light Version mit einem Quark der unter 0% Fett hat ;)

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