Setzen Sie sich in einen bequemen Stuhl und lehnen Sie sich entspannt zurück. Besonders schön ist ein Platz an der Sonne, die sanft Ihr Gesicht wärmt. Und schon kann es losgehen:
Griff 1: Spannungen wegstreichen
Legen Sie die rechte Hand quer auf die Stirn und streichen Sie Richtung Scheitel über das Haar hinweg. Wiederholen Sie das Ganze mit der linken Hand - dann im Wechsel.Griff 2: Die Stirn entspannen


Griff 3: Den Teint zum Strahlen bringen
Setzen Sie die Fingerkuppen jeweils seitlich auf Ihre Wangen. Wandern Sie nun in kreisenden Bewegungen über die gesamte Wangenpartie bis hinunter zum Kinn.
Griff 4: Die Augenpartie glätten
Erfühlen Sie mit den Spitzen von Mittel- und Ringfinger das Ende Ihrer Augenbrauen. Üben Sie etwas Druck aus und ziehen Sie die Finger leicht nach außen. Einige Sekunden halten - dann die Spannung wieder lösen, ohne den Kontakt zu verlieren.
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