Wellness für Zähne und Zahnfleisch – so duschst du deine Zähne richtig!

Duschen ist toll, oder? Die Wasserbrause reinigt und erfrischt, massiert Kopfhaut und Schultern. Ganzkörperwellness macht gute Laune!
Warum sollte es bei deinen Zähnen anders sein? Mit dem Wasserstrahl einer Munddusche säuberst du nicht nur deine Zahnzwischenräume und beugst so Karies vor. Du massierst auch dein Zahnfleisch. Zahnwellness, also! 

Karies liebt Zahnzwischenräume
Munddusche als Alternative zu Zahnseide
Mit geringem Druck anfangen
Zähne richtig duschen, so geht’s

Bevor wir aber erklären, wie du Mundduschen am besten anwendest, noch einmal ein kurzer Blick, warum die Pflege zwischen den Zähnen so wichtig ist. 

Karies liebt Zahnzwischenräume

Für die Zahnhygiene steht das regelmäßige, gründliche Putzen mit einer Zahnbürste natürlich an erster Stelle. Aber leider erreichst du mit der Zahnbürste nur 60 bis 70 % der gesamten Oberfläche. Die Zahnzwischenräume bleiben ungeputzt. Werden Plaque und Speisereste zwischen den Zähnen nicht entfernt, kann das zu Karies oder Zahnfleischentzündungen führen.

Munddusche als Alternative zu Zahnseide

Damit die Zähne also gesund bleiben, ist es wichtig, die Zwischenräume täglich zu reinigen. Klassischerweise eignet sich Zahnseide dafür sehr gut, aber auch Interdentalbürsten werden häufig benutzt. Doch nicht alle Menschen kommen damit zurecht. 

Verständlich: Die Abstände zwischen den Zähnen sind selten gleichmäßig. Mal sind sie selbst für die Zahnseide zu eng, mal sind sie so weit, dass man Interdentalbürsten in unterschiedlichen Stärken verwenden muss.

Mundduschen ist in diesem Fall die perfekte Alternative, da sie alle Zahnzwischenräume mit einem oder mehreren Wasserstrahlen reinigen. Das ist auch hilfreich, wenn du eine Zahnspange, Brücke oder ein Implantat trägst.

Einige Mundduschen lassen sich mit einem Schlauch direkt an den Wasserhahn anschließen. Andere haben einen Wassertank und werden mit der gesamten Hand gehalten, wie zum Beispiel die Oral-B AquaCare Series 4 und die Oral-B Aqua Care Series 6. Das ist praktisch, weil du dann keinen direkten Strom- oder Wasseranschluss brauchst. 

Mit geringem Druck anfangen

Wenn du noch nie eine Munddusche benutzt hast, suchst du dir am besten ein Gerät aus, das verschiedene Stufen anbietet. Der Druck des Wasserstrahls sollte am Anfang nicht so hart sein, damit sich dein Zahnfleisch an die Reinigung gewöhnen kann. Das ist besonders für empfindliche Zähne wichtig.

Zähne richtig duschen, so geht’s

Am besten benutzt du deine Munddusche jeden Morgen und Abend vor oder nach dem gewohnten Zähneputzen. Richte dabei den Wasserstrahl in die Zahnzwischenräume und entlang des Zahnfleischrandes. Der Strahl spült nun alle Speisereste weg und die Arbeit rund um die Pflege der Zahnzwischenräume ist bereits getan! 

Übrigens: Unsere Oral-B AquaCare Series 4 und Series 6 Mundduschen bieten noch einen zusätzlichen Vorteil: Die Oxyjet-Technologie reichert das Wasser mit Mikroluftblasen an und sorgt damit für eine sehr intensive Reinigung. Die Geräte haben außerdem vier beziehungsweise 6 Reinigungsstufen. 

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