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Gesichtspflege ab 50: fünf goldene Regeln für strahlende Haut

Gesichtspflege ab 50: fünf goldene Regeln für strahlende Haut

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Die Gesichtspflege ab 50 erfordert eine angepasste Routine. Wir verraten, wie Ihre Haut lange schön und frisch aussieht.

Seit der Teenagerzeit war unsere Haut nicht mehr so starken Hormonschwankungen ausgesetzt wie jetzt ab 50. Damals hatten wir mit Pickeln zu kämpfen, heute mit trockenen Hautstellen, Pigmentstörungen und feinen Fältchen.

 

Unsere Haut verliert Elastizität und Feuchtigkeit, denn der Östrogenspiegel sinkt – und Östrogen ist zuständig für die Kollagenproduktion. Außerdem wird das Unterhautfett weniger und die Haut dadurch dünner und empfindlicher. Glücklicherweise wirken diese fünf goldenen Regeln für Gesichtspflege ab 50 wahre Wunder.

 

Regel 1: Wählen Sie die richtigen Produkte

Achten Sie auf Inhaltsstoffe, die in perfekter Harmonie mit Ihrer Haut wirken. Beginnen Sie Ihre Morgenroutine mit einer Reinigungsmilch und benutzen Sie zweimal pro Woche ein sanftes Peeling, das natürliche Aminosäuren enthält. Damit werden

  • abgestorbene Hautschüppchen abgetragen,
  • die Kollagenproduktion stimuliert,
  • und die Haut optimal für Serum und Feuchtigkeitscreme vorbereitet.

 Eine Feuchtigkeitspflege mit Vitamin B, C und E repariert und schützt. Inhaltsstoffe wie Soja, Traubenkernöl, Weizenkeim und Aloe Vera unterstützen die Bedürfnisse Ihrer Haut.

Während Sie nachts schlafen, leistet ein Serum ganze Arbeit an Ihrer Haut: Die hohe Konzentration an Inhaltsstoffen in Seren ermöglicht ein tiefes Eindringen in Ihre Haut. Wählen Sie beispielsweise das Olaz Total Effects Anti-Aging 7-in-1 Sofort Glättendes Serum für dieFeuchtigkeit und eine ebenmäßige Hautstruktur. Wenn Sie unter sehr trockener Haut leiden, setzen Sie am besten auf Komponenten wie Hagebutte, Jojoba, Argan- oder Mandelöl. Nachtcremes sollten regenerieren, erfrischen, Alterspigmente minimieren und Feuchtigkeit speichern. Achten Sie auf Antioxidantien wie Hyaluronsäure und Vitamin C

Regel 2: Hals und Dekolleté nicht vergessen

Diese Bereiche haben kaum Fettgewebe – deswegen ist die Haut trockener und dadurch anfälliger für Fältchen. Gesichtspflege sollte als nicht am Kinn enden! Gewöhnen Sie sich an, Hals und Dekolleté morgens und abends mit einer speziell für Hals- und Kinnpartie entwickelten Lotion zu reinigen. Bei sehr trockener Haut können Sie für diesen Bereich ruhig eine reichhaltigere Pflege als fürs Gesicht verwenden. Wenn häufiges Sonnenbaden seine Spuren hinterlassen hat, empfiehlt sich eine intensive Pflege aus Vitamin E und C. Diese sorgt für ein ebenmäßigeres Hautbild.

Noch mehr Tipps für straffe Hals- und Dekolleté-Partie gefällig? Diese schnellen Anti-Falten-Übungen  können helfen.

Regel 3: Tragen Sie immer Sonnenschutz auf

Sonnenschutz ist zu jeder Zeit unseres Lebens wichtig – und in unseren 50ern noch ein wenig mehr: Je öfter wir die Sonne genossen haben, desto stärker zeigt sich dies nun auf unserer Haut. Sie wird sensibler und dünner. Greifen Sie zu einem Schutz, der mehrere Aspekte gleichzeitig abdeckt: Achten Sie darauf, dass er vor UVA-Strahlen (die Ihre Haut frühzeitig altern lassen) und UVB-Strahlen (die Sonnenbrand verursachen) bewahrt. Lichtschutzfaktor 30 sollte das Minimum sein – er schützt vor 97 Prozent der Strahlen – während Lichtschutzfaktor 50 sogar 98 Prozent abblockt. Idealerweise entscheiden Sie sich für eine Sonnencreme, die zusätzlich Antioxidantien enthält. Vergessen Sie auch hier Ihren Hals und Ihr Dekolletee nicht!

Regel 4: Perfektionieren Sie Ihre Technik

Vermeiden Sie übertriebenes Reinigen – dadurch nehmen Sie Ihrer Haut die natürliche Fettschicht und sie wird empfindlicher.

  • Benutzen Sie stattdessen eine sanfte Reinigungsmilch
  • Massieren Sie diese in kreisenden Bewegungen mit Ihrer Fingerspitze ein. Positiver Nebeneffekt: Tun Sie dies bis zu einer Minute lang, regen Sie damit gleich noch Ihre Durchblutung an.
  • Spülen Sie die Lotion mit klarem, lauwarmem Wasser ab – nicht zu heiß oder zu kalt.
  • Tragen Sie ein Serum auf, während das Gesicht noch feucht ist.
  • Warten Sie nun, bis es eingezogen ist, und pflegen Sie zum Abschluss mit Feuchtigkeitscreme.
  • Massieren Sie diese ein, indem Sie nach oben und unten streichen.

Augencremes wie das Olaz Anti-Falten Lift Anti-Aging Augen Aufbau-Gel helfen, feine Linien und Falten um die empfindliche Augenpartie sichtbar zu mildern. Tupfen Sie es vorsichtig mit dem Ringfinger auf Ihre Augenbrauenknochen und unter die Augen. So behandeln Sie dunkle Ringe unter den Augen am besten, ohne die sensible Hautpartie zu schädigen.

Regel 5: Wasser, Wasser, Wasser!

Je mehr Flüssigkeit Ihr Körper bekommt, desto mehr Feuchtigkeit erhält auch Ihre Haut. Also lautet der beste Tipp: Viel Wasser trinken! Tauschen Sie kohlensäurehaltige Getränke und Kaffee gegen Wasser oder Grüntee. Oder essen Sie die Flüssigkeit gleich mit: Melone besteht zu 92 Prozent aus Wasser und enthält Karotinoide, die Ihrem Körper helfen, das hautschützende Vitamin A zu produzieren. Salat besteht zu 96 Prozent aus Wasser, Gurke zu 95 und Erdbeeren zu 91. Mit Lebensmitteln wie Avocado sichern Sie sich außerdem die wichtigen Fettsäuren, Vitamin E und Antioxidantien. Fettiger Fisch wie Lachs, Sardinen und Makrele hat einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. Damit wird die Haut vor Austrocknung geschützt und Feuchtigkeit gespeichert.

Video-Anleitung: in ein paar einfachen Schritten und dem richtigen Make-up zu strahlend schöner Haut!

 

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