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8 DIY-Rezepte für glatte Haut: Peeling selber machen

8 DIY-Rezepte für glatte Haut: Peeling selber machen

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Meersalz, Zucker, Kaffeesatz – selbst gemachte Peelings pflegen unsere Haut auf natürliche Weise von Kopf bis Fuß. Wir verraten, wie’s geht!

Peelings sind für die Haut Tiefenreinigung und Frischekur in einem: Abgestorbene Hautzellen werden entfernt, Poren befreit und der Stoffwechsel angeregt – die Haut erneuert sich, wirkt frisch und neigt weniger zu Pickeln. Diesen Effekt bewirken Peelings entweder durch Reibung mit Schleifpartikeln oder durch Wirkstoffe wie Fruchtsäuren oder Enzyme. Viele selbst gemachte Peelings vereinen beides und lassen sich aus Hausmitteln schnell zusammenmixen. Wir verraten Ihnen acht DIY-Peelings für Gesicht, Körper und Füße, wie sie wirken und für welchen Hauttyp sie geeignet sind.

Gesichtspeeling selber machen
1. Gesichtspeeling gegen Pickel
2. Erdbeer-Joghurt-Peeling fürs Gesicht
3. Lippenpeeling selber machen mit Honig

Body-Peeling selber machen
4. Kopfhaut-Peeling für gereizte Kopfhaut
5. Hand-Peeling
6. Kaffee-Peeling für straffe Oberschenkel 7. Peeling für die Beine
8. Meersalz-Peeling für die Füße

Gesichtspeeling selber machen


Die Gesichtshaut ist besonders empfindlich, Gesichtspeelings sollten deshalb eine möglichst feine Konsistenz haben. Außerdem ist bei der Zutatenauswahl Ihr Hauttyp entscheidend:

  • Für fettige und unreine Haut empfehlen sich absorbierende Heilerde- oder Quark-Mischungen mit Salz oder Zucker.
  • Für trockene und reife Haut eignet sich eine nahrhafte Basis aus Ölen und Avocado mit sanfteren Peelingkörpern wie fein gemahlener Kaffeesatz, Haferflocken oder Mandelkleie.
  • Für sensible Haut am besten milde Zutaten wie Joghurt und Honig in Kombination mit weichen Partikeln wie Mohn verwenden.
  • Mischhaut pflegen Sie optimal mit zwei unterschiedlichen Peelings.

Und so wenden Sie es an:

  • Reinigen Sie die Gesichtshaut. Ein Dampfbad mit Limonensaft und Rosenwasser öffnet zusätzlich die Poren, um Mitesser effektiver zu entfernen.    
  • Tragen Sie Ihr DIY-Peeling auf die gereinigte, feuchte Haut auf. Sparen Sie die Augenpartie dabei aus. 
  • Massieren Sie das Gesicht in kreisenden Bewegungen vorsichtig von oben nach unten mit dem Peeling und reiben Sie auch sanft über Hals und Dekolleté. 
  • Waschen Sie Ihr Gesicht gründlich mit lauwarmem Wasser ab und tragen Sie eine Feuchtigkeitspflege auf, zum Beispiel die Olaz Essentials Complete Tagescreme mit LSF 15 für den Tag oder die Olaz Regenerist 50 ml Regenerierende Nachtpflege am Abend.
Peeling selber machen: 8 DIY-Rezepte für glatte Haut

1. Gesichtspeeling gegen Pickel

Aus Ton- und Heilerde in Kombination mit hautberuhigender Kamille lassen sich wirksame Peelings gegen Pickel herstellen:

  • Verrühren Sie eine halbe Tasse Kamillentee, zwei Esslöffel Heilerde und einen Teelöffel Salz in einer Schüssel.
  • Massieren Sie das Peeling sanft in die Gesichtshaut ein und lassen Sie es zehn Minuten als Maske einwirken.

2. Erdbeer-Joghurt-Peeling fürs Gesicht

  Die Frucht- und Milchsäure aus Erdbeeren und Joghurt spenden Feuchtigkeit und hat einen sanften Fruchtsäurepeeling-Effekt. Bei wiederholter Anwendung können die milden Säuren außerdem Pigment- und Altersflecken verringern.

 

  • Zerdrücken Sie eine kleine Handvoll Erdbeeren in einer Schüssel und rühren Sie vier Esslöffel Joghurt unter.
  • Verteilen Sie das Peeling gleichmäßig auf der gereinigten Haut und lassen Sie es 20 Minuten einwirken
  • Alternativ können Sie das Peeling zum Haferflocken-Peeling erweitern: Rühren Sie zwei Esslöffel Haferflocken unter und reiben Sie sanft Ihr Gesicht ein.

3. Lippenpeeling selber machen mit Honig

Die Haut an den Lippen ist die dünnste am ganzen Körper und trocknet gerade im Winter schnell aus. Deshalb ist hier ein besonders sanftes und pflegendes Peeling gefragt. Honig wirkt antibakteriell bei kleinen Rissen und ist deshalb die ideale Basis für ein Lippenpeeling:

  • Vermischen Sie einen Esslöffel Honig, einen Teelöffel Zucker und etwas Pflanzenöl.
  • Geben Sie die Masse auf eine weiche Zahnbürste und massieren Sie sie eine Minute lang sanft in die Lippen ein.

Body-Peeling selber machen

Körperpeelings dürfen eine gröbere Konsistenz haben, zum Beispiel auf Basis von Meersalz, braunem Zucker, Kaffeesatz, Traubenkernen oder Nussschalen. Sie sind zur Behandlung von Rücken, Po, Bauch, Händen, Armen, Beinen und Füßen geeignet. Oliven- oder Kokosöl-Peelings wirken rückfettend bei trockener Haut und ersetzen sogar die anschließende Bodylotion.

  • Tragen Sie Ihr Body-Peeling einfach unter der Dusche auf die feuchte Haut auf, an rauen Stellen wie Ellbogen oder Knieen ruhig etwas dicker.
  • Reiben Sie das Peeling in sanften Kreisen in die Haut ein und lassen Sie es einige Minuten einwirken.
  • Spülen Sie es mit viel Wasser ab.
Peeling selber machen: 8 DIY-Rezepte für glatte Haut

4. Kopfhaut-Peeling für gereizte Kopfhaut

Auch wenn die Kopfhaut nicht sichtbar ist – Pflege lohnt sich: Denn Kopfhaut-Peelings fördern die Durchblutung und regen damit das Haarwachstum an. Außerdem können sie bei juckender und schuppender Kopfhaut helfen, da sie die Kopfhaut aufnahmefähiger für Pflegewirkstoffe machen. Um die empfindliche Kopfhaut nicht zu strapazieren, sollte das Peeling eine feine Körnung haben und nur alle zwei Wochen angewendet werden. Bei Verletzungen sollten sie aufs Peelen verzichten.

  • Mischen Sie zwei Esslöffel fein gemahlenes Meersalz mit zwei Esslöffeln Olivenöl und einigen Tropfen ätherischem Öl wie Pfefferminz-, Lavendel- oder Teebaumöl. Bei gereizter Kopfhaut hilft Kamillenöl.  
  • Das Olivenöl versorgt die Kopfhaut mit Feuchtigkeit, die ätherischen Öle wirken desinfizierend.
  • Massieren Sie das Kopfhaut-Peeling zwei bis drei Minuten sanft in die Kopfhaut ein.
  • Waschen und pflegen Sie Ihr Haar danach wie gewohnt.

5. Hand-Peeling

Handpeelings helfen besonders in der kalten Jahreszeit, raue Hände geschmeidig zu machen. Das Zaubermittel für weiche Hände ist Honig, der zudem antibakteriell wirkt:

  • Rühren Sie zwei Esslöffel Honig mit vier Esslöffeln braunem Zucker an und geben Sie etwas Olivenöl hinzu.
  • Massieren Sie das Hand-Peeling einige Minuten ein.
  • Tragen Sie nach dem Abwaschen eine pflegende Handcreme auf.
  • Bei Bedarf können Sie Ihre Hände bis zu dreimal pro Woche peelen.
Peeling selber machen: 8 DIY-Rezepte für glatte Haut

6. Kaffee-Peeling für straffe Oberschenkel

Peelings aus Kaffeesatz sind eine super Hilfe gegen Cellulite an den Oberschenkeln, denn das Koffein stimuliert die Durchblutung und wirkt straffend. Mit wenigen Handgriffen können Sie Ihr Kaffeesatz-Peeling schnell selber machen:

  • Verrühren Sie vier Esslöffel Kaffeesatz, zwei Esslöffel braunen Zucker und vier Esslöffel Kokosöl (alternativ Mandel- oder Olivenöl), bis die Mischung wie grober Schlamm aussieht.
  • Massieren Sie unter der Dusche Ihre Oberschenkel einige Minuten lang.

7. Peeling für die Beine

Für gepflegte Beine und eine perfekte Vorbereitung auf die Rasur verwenden Sie das Kaffee-Peeling für die gesamten Beine. Das Kokosöl riecht nicht nur toll, sondern macht auch trockene Haut geschmeidig und weich.

8. Meersalz-Peeling für die Füße

Hornhaut an den Füßen – wer kennt sie nicht. Um sie zu entfernen, haben Fußpeelings die gröbste Struktur, zum Beispiel auf Basis von groben Meersalzkristallen, Olivenöl, Avocado und Zitronensaft:

  • Zerdrücken Sie eine viertel Avocado in einer Schale. Geben Sie einen Esslöffel Meersalz, einen Teelöffel Zitronensaft und etwas Olivenöl hinzu und verrühren Sie die Zutaten zu einer Paste.
  • Gönnen Sie Ihren Füßen vorab ein warmes Fußbad, um Hornhautstellen aufzuweichen.
  • Massieren Sie das Peeling gründlich in Fersen und andere Hornhautstellen ein. Das Meersalz-Peeling löst abgestorbene Hautschüppchen, gleichzeitig wird die Haut mit Mineralien und Vitaminen versorgt und weich durch die Öle.
  • Pflegen Sie Ihre Füße nach dem Abwaschen mit einer feuchtigkeitsspendenden Fußcreme.
Peeling selber machen: 8 DIY-Rezepte für glatte Haut

Übrigens: Luftdicht eingeschlossen in einem Schraubglas sind selbst gemachte Peelings zwei bis drei Wochen im Kühlschrank haltbar und eignen sich damit auch super als Geschenk!

Haben Sie Erfahrung mit selbst gemachten Peelings? Verraten Sie uns Ihre Tipps in den Kommentaren!



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