Perfekter Start in den Tag: Tipps für eine Morgenroutine für Groß und Klein
Es ist wieder Schulanfang!
Der Schulanfang steht vor der Tür und dieses Jahr soll alles etwas entspannter ablaufen! Du hast keine Lust auf einen hektischen Start in den Tag? Klar, der frühe Morgen kann eine Herausforderung sein. Keine Sorge, wir haben ein paar einfache Tipps, damit der Start in den Tag für dich und deine Kleinen leichter wird. Nutze den Schulbeginn, um deine Morgenroutine aufzufrischen - mit unseren Tricks läuft alles wie am Schnürchen!
Und so geht’s:
1. Schritt: Erstmal aus dem Bett kommen
2. Schritt: Stressfreies Anziehen
3. Schritt: Morgens wie ein König
4. Schritt: Schrubben, wie die Weltmeister
5. Schritt: Letzter Check Schritt
Schritt 1: Jetzt aber raus aus den Federn! Öffne alle Fenster sobald du wach bist und lass frische Luft herein. Das macht wach und erleichtert das Aufstehen. Zehn Minuten Stoßlüften sollten reichen. Danach schnell das Bett machen. Das dauert nur eine Minute und sorgt für einen frischen Start in den Tag! Danach ab ins Bad!
Schritt 2: Vorbereitung ist das halbe Leben. Erleichtere dir deinen Morgen, indem du deine Kleidung schon am Vorabend aus dem Schrank nimmst. Vergiss nicht, den Wetterbericht zu checken, damit das Outfit auch passt. Ältere Kinder wollen sich selbst anziehen? Kein Problem! Erinnere sie daran, den Wochenplan zu überprüfen, damit sie z.B. ihre Sportsachen oder Malsachen nicht vergessen.
Schritt 3: Morgens wie ein König, mittags wie ein … Wie Oma schon gesagt hat: Vor allem die Kleinen brauchen ein gutes, gesundes Frühstück, um ihre Batterien wieder aufzuladen. Probiere zum Beispiel leckere Over Night Oats, die du in einer großen Portion vorbereiten und morgen mit frischem Obst und ein paar Nüssen verfeinern kannst, und schon hast du ein vollwertiges Frühstück für dich und deine Lieben. Wenn deine Kinder sehr früh aufstehen und keinen großen Hunger haben, pack ihnen einfach eine Banane oder ein paar Trockenfrüchte wie Mandeln in die Tasche.
Schritt 4: Anschließend werden die Zähne geputzt! Am besten mit einer fluoridhaltigen Kinderzahnpasta wie der von Oral-B. Wir empfehlen auch die elektrische Zahnbürste Oral-B Junior mit extra Zahnfleischschutz für saubere und gesunde Zähne! Drei Minuten sollten es schon sein, damit Plaque keine Chance hat und alle Speisereste entfernt werden. Unsere Tester:innen Community findet sie auch für junge Zähne hervorragend, wie uns Sabine geschrieben hat: „Beste Zahnbürste für Schulkinder” und bewertet die Zahnbürste mit 5/5 Sternen!
Drei Minuten sollten es schon sein, damit Plaque keine Chance hat und alle Speisereste entfernt werden. Hast du Probleme, die Kinder so lange zu motivieren? Unser Tipp: Vielleicht fällt dir ja ein Lied ein, das deine Kinder gerade besonders gerne hören? Dann macht es beim Putzen an und vereinbart, dass geputzt wird, solange die Musik läuft.
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Schritt 5: Letzter Check - hat jeder seine Tasche? Schlüssel? Pausenbrot? Brille? Kleine Dinge, die leicht vergessen werden, immer an den gleichen Ort legen: Schlüssel an die Tür, Brille auf die Kommode im Flur… Das Ergebnis: Wichtige Dinge werden weniger vergessen, wenn der letzte Blick auf die Kommode im Flur zur Routine geworden ist. Auch Post-its an der Innenseite der Haustür können helfen. Mit dieser Morgenroutine wird der Schulstart ein Erfolg!
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