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Fettige Haare loswerden: So geht’s richtig

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Fettige Haare sind ein Ärgernis – aber eins, das sich lösen lässt! Mit diesen wirksamen Tipps gehört strähniges Haar der Vergangenheit an.
Frisch gewaschenes Haar fühlt sich unwiderstehlich schön an. Umso ärgerlicher, wenn die Haarpracht schnell nachfettet und dadurch ungepflegt aussieht. Auf Bad Hair Days können Sie in Zukunft pfeifen. Lesen Sie hier, was Sie bei der Haarpflege beachten müssen, wenn Sie schnell fettige Haare haben und wie sich mit einfachen Frisuren ein fettiger Ansatz ruckzuck kaschieren lässt.

Ursachen von fettigen Haaren
5 Tipps gegen fettige Haare
5 Dinge, die man vermeiden sollte, wenn man fettige Haare hat
Frisuren, die fettige Haare kaschieren

Ursachen von fettigen Haaren

Auf unserer Kopfhaut befinden sich unzählige kleine Talgdrüsen, die Fett produzieren. Das schützt die Haut vorm Austrocknen und ist ein ganz normaler Prozess, der Kopfhaut und Haar gesund hält. Bei manchen Menschen arbeiten die Talgdrüsen allerdings auf Hochtouren und lassen das Haar stark fettig und strähnig wirken. Das kann genetische Ursachen haben. Aber auch äußere Faktoren führen zu fettigen Haaren:

  • Häufiges Berühren der Haare oder Bürsten des Ansatzes stimuliert die Talgdrüsen, die dadurch mehr Fett produzieren.
  • Sonne und Wärme regen die Talgproduktion an. Deshalb neigen manche Menschen besonders im Sommer verstärkt zu strähnigem Haar.
  • Stress verändert unseren Hormonhaushalt. Kortison und Adrenalin werden verstärkt ausgeschüttet. Das feuert die Talgdrüsen an.
  • Mützen, Caps und Hüte verhindern eine ausreichende Belüftung der Kopfhaut. Gleichzeitig stimuliert die Kopfbedeckung aufgrund der steten Reibung die Kopfhaut. Beides verursacht mehr Haarfett.
  • Medikamente können als Nebenwirkung die Talgproduktion erhöhen und fettige Haare herbeiführen.
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5 Tipps gegen fettige Haare

  • Die Haare immer mit lauwarmem Wasser waschen. Heißes Wasser löst zwar Fette besser, es regt aber auch die Talgproduktion an – die Haare fetten schneller nach. Zudem kann übermäßig warmes Wasser auch die Kopfhaut strapazieren und sie anfälliger für Entzündungen oder schuppenverursachenden Mikroorganismen machen.
  • Wer seinen Schopf täglich wäscht, kann der Kopfhaut die natürlichen Fette entziehen und somit die Talgproduktion ankurbeln. Drei Haarwäschen pro Woche reichen meistens aus. Ein tiefenreinigendes Shampoo wie das Pantene Pro-V Volume Deep Clean  ist für fettiges Haar dann die beste Wahl: Es reinigt sanft die Kopfhaut und entfernt überschüssigen Talg und Schmutz.
  • Wenn es schnell gehen muss oder die Haarpracht im Laufe des Tages strähnig wird, ist Trockenshampoo unschlagbar. Es saugt überschüssigen Talg auf und lässt die Mähne im Nu wie frisch gewaschen aussehen. Einfach auf den Ansatz sprühen, mit den Fingern einmassieren, fertig!
  • Eine Heilerde-Haarkur bindet überschüssiges Fett auf der Kopfhaut. Dafür fünf Esslöffel Heilerde mit 75 Milliliter Wasser verrühren. Nach der Haarwäsche den Brei auf der Kopfhaut verteilen und leicht einmassieren. Die Haare in einem Handtuch einwickeln und die Kur eine halbe Stunde einwirken lassen. Anschließend mit klarem Wasser ausspülen.
  • Besser mit einem Kamm kämmen, statt mit einer Bürste. Diese verteilt das Fett in den Haaren und lässt es strähnig aussehen.
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5 Dinge, die man vermeiden sollte, wenn man fettige Haare hat

  • Föhnhitze, starke Sonneneinstrahlung und heißes Wasser sind tabu, wenn die Haare schnell fettig werden. Die Hitze regt die Talgbildung an. Den Kopf deshalb besser mit mäßiger Hitze trocken föhnen. An der Luft trocknen  ist sogar noch besser.
  • Raffinierte Kohlenhydrate in Weißmehl, Gebäck, Süßigkeiten und Limonade sind ein Festessen für die Talgproduktion und bringt sie auf Hochtouren. Besser sind Lebensmittel, die Zink, Vitamin B und E sowie essenzielle Fettsäuren enthalten. Diese unterstützen die Gesundheit von Haut und Haar.
  • Ein Haarstyling, das eng am Kopf anliegt, bringt fettige Haare schneller zur Geltung. Auch ein Pony ist unvorteilhaft, weil fettige Strähnen in die Stirn hängen und damit direkt auffallen. Besser sind Frisuren mit Volumen  im Ansatz und mit einem Mittel- oder Seitenscheitel.
  • Auch fettige Haare wünschen sich ab und zu eine Extraportion Pflege. Optimal sind Haarkuren oder Spülungen, die das Haar nicht beschweren, wie die Pantene Pro-V Volume Deep Clean Pflegespülung. Um schnelles Nachfetten zu vermeiden, die Pflege nur in den Haarlängen und nicht auf dem Ansatz verteilen.
  • Bestimmte Stylingprodukte wie Haargel und Haarwachs beschweren die Haare und lassen sie ölig aussehen. Haarspray und Schaumfestiger sind die bessere Wahl für fettige Schöpfe.
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Frisuren, die fettige Haare kaschieren


Keine Lust auf Bad Hair Days? Mit ein paar Frisuren-Tricks zaubern Sie fettige Haare ganz einfach weg. Eine schnelle, aber schicke Lösung ist zum Beispiel ein Seidenschal. Kämmen Sie dafür Ihr Haar nach hinten. Lange Haare stylen Sie zu einem tiefen Pferdeschwanz. Wickeln Sie den Schal um den Kopf und binden Sie die Enden am Hinterkopf oder unter dem Zopf zusammen. Für noch mehr Abwechslung im Frisurenalltag sorgen diese Stylings:

Half Bun
Der halb offene Dutt kaschiert einen fettigen Ansatz wunderbar. Dafür die Haare glatt nach hinten kämmen. Teilen Sie am Oberkopf eine Partie ab und ziehen Sie die Strähnen durch einen Haargummi. Lassen Sie eine kleine Haar-Schlaufe stehen. Den restlichen Zopf um die Schlaufe wickeln. Die Spitzen unter dem Haargummi feststecken und wenn nötig mit Haarklammern fixieren.

Milchmädchenzopf
Der Milchmädchen-Zopf ist ein toller Hingucker und eine perfekte Frisur für fettige Haare. Kämmen Sie dafür Ihr Haar und teilen Sie es mittig, sodass links und rechts ein Pferdeschwanz entsteht. Flechten Sie daraus je einen Zopf und fixieren Sie diesen mit einem Gummiband. Legen Sie die Zöpfe neben- oder übereinander über den Kopf auf die jeweils andere Seite und befestigen Sie diese mit Haarnadeln.
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Keine Zeit zum Haarewaschen? Verraten Sie uns in den Kommentaren, mit welchem Stylingtrick Sie einen fettigen Ansatz oder fettige Haare kaschieren?
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