Stimmungstief im Winter? Mit diesen Tipps bleibst du gelassen und glücklich

Die dunkle Jahreszeit kann auf die Stimmung schlagen – doch mit ein paar einfachen Tricks kannst du den Winterblues vertreiben und dich rundum wohlfühlen! 

 

1. Zuhause als Wohlfühloase gestalten 
2. Bewegung für Körper & Geist 
3. Selfcare & Achtsamkeit 
4. Food for Soul 
5. Den Dreck von gestern wegräumen

 

Dein Zuhause ist dein Rückzugsort – sorge dafür, dass es sich auch so anfühlt!

- Ordnung und Sauberkeit: Ein aufgeräumtes Zuhause sorgt für einen klaren Kopf.

- Wohlfühldeko: Kuschelige Decken, sanftes Licht durch Kerzen und bequeme Kissen schaffen Gemütlichkeit.

- Musik als Stimmungsbooster: Eine gute Playlist kann Wunder wirken – ob zum Entspannen oder zum Energie tanken.

-Düfte für die Sinne: Ätherische Öle oder der frische Duft von sauberer Wäsche steigern das Wohlgefühl. Unser Tipp: Das Lenor Wäscheparfüm Frische Baumwollblüte verleiht deiner Kleidung langanhaltende Frische.

 

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Es gelten die Teilnahmebedingungen. Mehr Infos findest du hier.

Gönne dir bewusste Me-Time, um neue Energie zu tanken:

- Wellness-Momente: Eine heiße Dusche, ein entspannendes Bad oder eine pflegende Gesichtsmaske tun Körper und Seele gut.

- Auch hier spielt wieder die Aromatherapie eine wichtige Rolle: Wohltuende Düfte können uns in einen Zustand der Gelassenheit versetzen und bieten die perfekte Auszeit vom stressigen Alltag. Entdecke die Kamille-Serie von Herbal Essences. Dieses vegane Shampoo verstärkt nicht nur den natürlichen Glanz und die Geschmeidigkeit deines Haares, sondern umhüllt es auch mit dem beruhigenden Duft von Kamillenextrakt, der die belebende Essenz einer Sommerwiese einfängt. Vom Sommer träumen macht die Vorfreude noch größer!

Gutes Essen macht glücklich! Besonders im Winter helfen wärmende und nährstoffreiche Gerichte gegen das Stimmungstief: 

 

- Cozy Comfort Food: Suppen, Eintöpfe und warme Getränke spenden nicht nur Wärme, sondern auch Geborgenheit.

- Soulfood & Snacks: Manchmal braucht es einfach Schokolade oder eine heiße Tasse Kakao, um die Laune zu heben.

- Vitamine für den Energieschub: Frische Zitrusfrüchte, Orangensaft oder saisonales Wurzelgemüse unterstützen dein Immunsystem und helfen gegen Wintermüdigkeit.

Ein Neuanfang beginnt oft mit einer sauberen Umgebung. Nutze die Zeit, um Ballast abzuwerfen und dein Zuhause frisch und aufgeräumt zu halten:

- Aufräumrituale: Beginne den Tag mit einer kleinen Aufräumroutine - das schafft nicht nur Ordnung, sondern auch einen klaren Kopf.

- Frische Luft: Stoßlüften sorgt für Sauerstoff und vertreibt verbrauchte Luft - das gibt dir und deinem Zuhause einen Energieschub.

- Detox für dein Zuhause: Das Ende des Winters ist in Sicht und warum nicht jetzt mit dem Frühjahrsputz beginnen, um mit einem sauberen Zuhause in die neue Saison zu starten?

 

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